La depresión se ha convertido en una patología muy presente en la sociedad de hoy en día, donde cada vez son más las personas que sufren sus consecuencias. En España se estima que entre el 5 y el 10% de la población podría tener depresión, si bien esta cifra podría ser aún mayor ya que muchos casos no han sido diagnosticados.

Puede tratarse de una trastorno transitorio o permanente, que es capaz de generar una sensación de malestar, tristeza y apatía a la hora de realizar cualquier actividad en el día a día. Esto hace que sea absolutamente imprescindible acudir a un profesional que sepa canalizar nuestros problemas y nos haga ver la luz al final del túnel.

Carmen Alonso lleva muchos años ofreciendo tratamiento psicológico contra la depresión en A Coruña, ayudando a muchas personas a dejar atrás este trastorno que complica sus vidas y mejorando su estado de ánimo.

Tipos de depresión

En función del grado depresivo que presente el paciente, podemos clasificar la depresión en 4 tipos:

1. Depresión mayor: también llamada depresión grave, se trata de una combinación de síntomas intensos que incapacitan a la persona a desenvolverse con naturalidad.
2. Distimia: se caracteriza por su larga duración y si bien no incapacitan a una persona como en el caso de la depresión mayor, si impiden el desarrollo de una vida normal.
3. Trastorno adaptativo: Se tratan de síntomas depresivos leves que están presentes durante un corto periodo de tiempo. Normalmente se deben a algún problema puntual que haya sufrido el paciente.
4. Otros trastornos depresivos: son síndromes depresivos que forman parte del conjunto de síntomas de otras enfermedades psiquiátricas (como el trastorno bipolar) y no psiquiátricas (como esclerosis múltiple o hipotiroidismo)

Síntomas de la depresión

Los cuadros depresivos pueden mostrar una gran variedad de sintomatología de diversa tipología según cada persona: síntomas de tipo afectivo, cognitivo, conductual y físicos.

Sin embargo, existen una serie de síntomas principales que pueden encuadrarse dentro de un trastorno depresivo:

• Estado de ánimo depresivo, que también puede manifestarse como tristeza o pesimismo. En caso de niños o adolescentes el estado de ánimo puede ser irritable.
• Sentimientos de culpabilidad e inutilidad, con pensamientos negativos sobre sí mismo y el mundo.
• Descenso de la autoestima.
• Anhedonia, que consiste en la disminución del interés o la capacidad para el placer en casi todas las actividades.
• Pérdida importante de peso si hacer régimen o aumento de peso.
• Alteraciones en el sueño, bien con insomnio o con hipersomnia.
• Fatiga o pérdida constante de energía.
• Disminución de la capacidad para concentrarse.
• Pensamientos recurrentes a la muerte, con o sin plan específico para suicidarse.

Causas de la depresión

A la hora de definir cuál es el origen de la depresión, todavía no se conoce con exactitud la principal causa, si bien se que considera que hay diferentes factores implicados de naturaleza orgánica, ambiental y psicosocial.

Sin embargo, existen varios condicionantes psicológicos que pueden dar lugar a una depresión:

1. Experiencias adversas: momentos en los que ha habido una carga emocional intensa tras vivencias dolorosas, como la pérdida de un ser querido o una enfermedad grave.
2. Impotencia y desesperanza: se trata de de dos factores que acostumbran a sufrir las personas con depresión, al no poder alcanzar aquello que desean.
3. Agresividad: en determinadas situaciones, una persona puede buscar actuar contra sí misma debido al fuerte sentimiento de culpa que padecen, lo que deriva en una fuerte depresión.
4. Trastornos narcisistas: cuando las personas tienen un sentido demasiado elevado de su importancia pueden llegar a generar una depresión por el deterioro de la imagen de uno mismo, experimentando sentimientos de vergüenza sobre sí mismos.
5. Miedos a la realidad:  debido a concebir la realidad externa como peligrosa, sintiendo temores ante situaciones cotidianas como entrevistas de trabajo o reuniones de amigos. Esto puede llevar a las personas a evitar estas situaciones, lo que conlleva a un estado de aislamiento y depresión.
6. Identificación: si una persona se reconoce igual a alguien con el que tiene un vínculo cercano, como los padres o cuidadores, puede manifestar un cuadro depresivo.

Tu tratamiento de la depresión en A Coruña

Si estás pasando por una mala etapa y necesitas la ayuda de un profesional, no dudes en acudir a Carmen Alonso. Conseguirás superar esta fase de tu vida gracias a la ayuda de la mejor psicóloga de la depresión en A Coruña, con un tratamiento en el que percibirás  la cercanía y los conocimientos de una profesional con más de 15 años de experiencia.

Después de finalizar su terapia, conocerás todas las herramientas necesarias para hacer frente a la vida y para evitar futuras recaídas, al mismo tiempo que conseguirás dejar atrás todos los pensamientos y conductas negativas que tenías.

No esperes más y recupera la ilusión en tu día a día de la mano de Carmen Alonso. Sin duda, tu vida va a mejorar.