Publicado por la psicóloga Carmen Alonso el día 6 de Abril de 2015

Psicólogos A Coruña. Carmen Alonso

Hábitos que pueden ayudarnos a ser más felices

A lo largo de la vida, es fundamental aprender a desarrollar una serie de comportamientos psicológicos que propicien el bienestar mental. Sobre todo, cuando aparezcan momentos duros en los que podremos demostrar nuestra capacidad de afrontamiento y adaptación a nuevas situaciones; que por ser distintas no tienen porque ser peores.

Así que, nuestra nueva filosofía de vida debería de contar con las siguientes habilidades:

1. Asumir que nos podemos equivocar. Esto es algo inevitable en el ser humano, cuando nos equivocamos tendremos que extraer el aspecto positivo y disfrutar de la nueva situación.

2. Asumir que habrá cosas que desconozcamos o no sepamos hacer. Es absurdo pensar que tenemos que saber o conocer todo.

3. Animarnos a nosotros mismos cuando parezca que "todo está en nuestra contra". Porque si al final no conseguimos lo que pretendíamos, la realidad es que por lo menos lo hemos intentado.

4. Pensar en positivo. Siempre que pensamos en positivo estamos potenciando nuestras posibilidades.

5. Aceptar que, con frecuencia, las cosas llegan o se consiguen más tarde de lo que pensábamos. A menudo el deseo no coincide en el tiempo con la realidad, pero eso no significa que no pueda conseguirse, simplemente tardaremos mas.

6. Seguir confiando en nosotros mismos después de un aparente fracaso. A veces, los fracasos son brutales, pero si no existieran no tendríamos la posibilidad de aprender.