Terapia de pareja y familia

¿Problemas con tu pareja o en tu familia?

Todas las parejas tienen problemas o crisis, esto es lo normal. Sin embargo, cuando los conflictos dominan la relación hasta el punto de que ambos miembros o incluso los hijos sufren, es conveniente buscar la ayuda de un profesional.

¿Cómo se originan las crisis de pareja?

El amor es capaz de proporcionarnos las alegrías más grandes y las más profundas tristezas; ver la vida como algo maravilloso o como un infierno. Quizás sea la vivencia que más marca nuestra vida.

No sabemos que es el amor, pero cuando estamos enamorados, lo reconocemos enseguida. Del mismo modo, cuando nos va mal en la pareja, nos damos cuenta del dolor que el desamor puede llegar a producir. Como muy bien expresa Rosalía de Castro en un poema:

"Unha vez tiven un cravo cravado no corazon, i eu non me acordo xa se era aquel cravo de ouro, de ferro ou de amor"

Rosalía de Castro

¿Qué aspectos llevan a las parejas a una crisis?

1. Falta de habilidades de comunicación

Uno de los principales problemas que hay en las parejas es la mala comunicación o la ausencia de esta. El tener capacidad de expresar/escuchar sentimientos, el saber discutir, negociar, poseer empatía,etc.., son estrategias básicas que todas las parejas tienen que desarrollar si quieren permanecer juntas.

2. Ausencia de habilidades para la resolución de problemas

La pareja tiene que saber enfrentarse a las dificultades inherentes a la vida común, para poder tener una relación satisfactoria. La vida cotidiana está repleta de situaciones conflictivas que inundan el mundo de la pareja.

3. Incapacidad para compartir actividades placenteras

Del mismo modo que en el aspecto anterior, para la pareja es fundamental el poseer actividades placenteras comunes, porque estas son la base de la armonía y satisfacción de una relación amorosa. Está demostrado que las parejas que mejor conviven son las que hacen más cosas positivas juntas.

4. La infidelidad

Quizás sea el problema más doloroso por el que puede pasar una pareja. Los efectos directos e indirectos que deja son en muchas ocasiones devastadores, provocando una serie de sentimientos desagradables como son la desconfianza, deslealtad, decepción, culpabilidad, etc. Pero a pesar de todos ellos, hay parejas que no sólo superan estos duros momentos si no que incluso salen reforzadas.

¿Cómo resolver estos problemas?

Para el psiquiatra Erich Fromm, autor del famoso libro "El arte de amar" (1959), el amor es acción, afirma que amar es fundamentalmente dar, es decir: cuando tenemos pareja no hay que pensar en ser amados, sino en desarrollar la capacidad de amar. Erich Fromm considera que el amor es un arte para el que hay que prepararse y trabajar con paciencia y cariño todos los días. Es en esto en lo que se basa la Terapia de Pareja, que consiste en enseñar a los miembros de la pareja técnicas, estrategias y habilidades para solucionar, entre otros problemas, los citados anteriormente.