Psicólogo en A Coruña y Lugo Carmen Alonso
Consultas autorizadas por la Consellería de Sanidade.

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Esta web intenta ser reflejo de la labor que realizo en mis consultas de psicología en A Coruña y Lugo desde hace más de quince años, en las que ofrezco una amplia experiencia, confidencialidad, profesionalidad y cercanía. Existen muchos tipos de terapias psicológicas, cada una trata los problemas afectivos y emocionales de manera distinta. La orientación que yo desarrollo es la Terapia Cognitiva- Conductual, la cual hasta la actualidad sigue siendo la más eficaz y la más avalada por multitud de estudios experimentales para superar la mayoría de transtornos psicológicos.

Conducta es todo aquello que hacemos, pensamos y sentimos

La terapia Cognitiva-Conductual es una herramienta de crecimiento personal. Nos enseña, mediante el aprendizaje de una serie de técnicas psicológicas, a modificar las conductas o comportamientos dañinos que nos perjudican. De esta forma mejoramos la capacidad de tomar decisiones, nuestra autoestima, y nos permite enfrentarnos adecuadamente nuestro entorno. Incluso, una vez aprendidas estas estrategias, podemos llegar a ser nuestros propios psicólogos. Por esta razón no hace falta acudir sólo cuando tengamos un problema, ya que estas pautas nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida.

Si crees que necesitas ayuda, aquí tienes como referencia algunos de los problemas psicológicos que trato habitualmente:

Trastorno de

PAREJA Y FAMILIA

Terapia de pareja, problemas de pareja, resolución de problemas, distribución de tareas, ...

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Trastorno de

DEPRESIÓN

Insomnio, astenia, sentimientos de culpa, afectación al entorno social o laboral, ...

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Trastorno de

ANSIEDAD

Fobia, estrés, obsesiones, hipocondría, miedos, ataques de pánico, ...

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Trastorno de

RELACIONES

 

Expresión de sentimientos, mantener opiniones, peticiones, habilidades sociales, ...

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