Psicólogo en A Coruña Carmen Alonso
Consulta autorizada por la Consellería de Sanidade

Conducta es todo aquello que hacemos, pensamos y sentimos

La terapia Cognitiva-Conductual es una herramienta de crecimiento personal. Nos enseña, mediante el aprendizaje de una serie de técnicas psicológicas, a modificar las conductas o comportamientos dañinos que nos perjudican. De esta forma mejoramos la capacidad de tomar decisiones, nuestra autoestima, y nos permite enfrentarnos adecuadamente nuestro entorno. Incluso, una vez aprendidas estas estrategias, podemos llegar a ser nuestros propios psicólogos. Por esta razón no hace falta acudir sólo cuando tengamos un problema, ya que estas pautas nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida.

Si crees que necesitas ayuda, aquí tienes como referencia algunos de los problemas psicológicos que trato habitualmente.